Siketek és Nagyothallók Országos Szövetsége

FIGYELEM, FRISSÍTÉS!

Néhány módosítás történt a felhívásban, de csak a szöveg változott, a jelnyelvi videó nem!

• A jelentkezési határidő lejárt, de még lehet jelentkezni mindkét csoportba, amíg be nem telnek a szabad helyek.
• A siket csoport júliusi első alkalma elmarad, helyette plusz egy foglalkozás lesz november végén. A csoport halasztva, augusztus 7-én indul.

Véget értek az elmúlt évben indított önismereti csoportjaink foglalkozássorozatai. Milyenek voltak ezek a csoportok? Két résztvevő visszajelzését megosztjuk, hogy egy kis képet adjunk erről:

,,Nekem nagyon sokat jelentett az önismereti csoport önmagam elfogadásában a hibáimmal együtt, és jó volt látnom, hogy a sorstársaim is ugyanazokkal a problémákkal küzdenek meg a mindennapokban, mint én, nem vagyok ezzel egyedül.”

,,Az önismereti alkalmakon sok szögből vizsgáltuk meg, hogy a hallássérülésünkhöz hogyan viszonyulunk mi magunk és a világ. Andi és Fanni ehhez sok-sok közösségépítő, gondolatébresztő és játékos feladatot hozott nekünk. Nagyon jó érzéssel töltött el, hogy biztonságos, elfogadó atmoszférát teremtettek, amiben szabadon meg lehetett nyílni, ugyanakkor semmi sem volt kötelező. Megérkezés volt a számomra, hogy sorstársak között lehettem, és öröm volt a számomra, hogy kicsit megismerhettem mindenki egyéniségét, és hogy tanulhattam a csoporttársaimtól is. Nagyon szerencsésnek érzem magam, hogy részt vehettem ezen az izgalmas önismereti utazáson, aminek a végén egy sokkal elfogadóbb énemhez érkeztem meg.”

2026 júliusában újabb két önismereti csoportot indítunk, terveink szerint az egyiket nagyothalló, a másikat siket résztvevőkkel.

• Szeretnéd jobban érteni magadat?

• Érzed, hogy hordozol dolgokat, amikről keveset beszélsz, vagy talán még soha senkinek nem meséltél?

• Jó lenne egy hely, ahol nem kell magyarázkodni, hogy mit jelent hallássérültként élni? Ahol megértenek?

Szeretettel hívunk a SINOSZ budapesti székházába egy 8 alkalmas önismereti, siket vagy nagyothalló résztvevőkből álló csoportba, ahol hallássérült sorstársakkal együtt keresheted a válaszokat – magadról, az érzéseidről, a nehézségeidről, az értékeidről.

Itt nem kell „jól lenni”, és nem kell bizonyítani semmit. Elég, ha hozod magad – úgy, ahogy vagy.

Miről fogunk beszélgetni a csoportban?

A 8 alkalom során várhatóan a következő témákat járjuk körbe, a csoportban jelen lévők igényeihez is igazodva:

Elég jó vagyok így?
Beszélgetünk arról, hogyan hat a hallássérülés az önbizalmunkra, az önértékelésünkre – és arról, hogyan lehet ezekben megerősödni.

Ki vagyok én – a hallássérülésem nélkül és azzal együtt?
Segítünk felfedezni és megnevezni a benned rejlő értékeket, amikre talán eddig nem figyeltél eléggé.

Mi az, amit elveszítettünk – és mégsem beszéltünk róla?
A hallásvesztés nemcsak fizikai változás, hanem sokszor láthatatlan veszteségek sorozata. Ezekről is lesz tér és idő beszélni.

Mit jelent „hallássérültként élni” egy halló világban?
Nehéz érzések, elvárások, elvárásoknak való megfelelés – és az ezekkel való belső küzdelmeink.

Milyen a viszonyod a hallókészülékhez vagy az implantátumhoz?
Kényszer, segítség, útitárs, zavaró tényező – bármi lehet. Nincs jó vagy rossz válasz.

Hogyan kérsz segítséget – vagy inkább nem kérsz?
Sokan érezzük magunkat túl alkalmazkodónak, vagy túl csendesnek. Megnézzük, hogyan lehet biztonságban láthatóvá válni.

Konfliktusok, félreértések, elhallgatások
 Ismerős? Beszélgetünk arról, hogyan lehet másképp jelen lenni ilyen helyzetekben.

„Mindig tökéletesnek kell lennem…” – vagy mégsem?
Sokan vagyunk maximalisták – de vajon miért? És milyen lenne, ha nem kéne mindig „jól csinálni”?

Hol vannak a határaid? És tudsz nemet mondani?
 A saját igényeink megfogalmazása nem önzés – hanem önismeret. Ezt is tanuljuk együtt.

Lehetek jó úgy, ahogy vagyok?
 Az önelfogadás nem cél, hanem út. Ebben a csoportban elindulhatsz rajta – ha szeretnél.

Ha ezek a kérdések megszólítanak, szeretettel várunk a csoportba.
Nem kell tudnod előre, mit fogsz mondani. Elég, ha jössz.

Két csoport indul: külön siket és nagyothalló résztvevőknek.

A csoportok külön indulnak a siket és a nagyothalló útkeresők számára, hogy mindenki olyan sorstársi közegben lehessen, ahol megértve érzi magát, és ahol a kommunikáció számára biztonságos, önazonos és komfortos. A siket csoportban jelnyelven, jelnyelvi tolmács bevonásával, a nagyothalló csoportban hangzó beszéddel és szájról olvasással fogunk kommunikálni.

Mikor?

• A siket csoport első foglalkozása: 2026. július 10.  augusztus 7.
• A nagyothalló csoport első foglalkozása: 2026. július 31.

A találkozók általában két- vagy háromhetente, mindig pénteken, 13:00–15:30 között lesznek, az alábbi napokon*:

A csoport zárt, vagyis mindig ugyanazokkal a résztvevőkkel leszünk – ez adja a biztonságot. Mindkét csoport minimum 4, maximum 8 fővel indul. A csoportokat a SINOSZ Lelkisegély pszichológusa, Czibikné Sándor Fanni Angéla, és mentálhigiénés szakembere, Puha Andrea együtt fogja vezetni.

Jelentkezni az alábbi űrlapon lehet, július 3-ig (illetve a szabad helyek beteltéig:

REGISZTRÁLOK AZ ÖNISMERETI CSOPORTRA

Fontos, hogy a jelentkezés nem jelent automatikusan részvételi lehetőséget a csoportban. A jelentkezők között elsőbbséget élveznek a SINOSZ tagjai, közülük is azok, akik a korábbi csoportjainkban nem vettek részt. Túljelentkezés esetén várólistát nyitunk, és amennyiben lehetőségünk nyílik egy újabb csoportot indítani 2027-ben, a várólistás jelentkezőket külön értesíteni fogjuk.

Kérdés esetén a sinoszlelkisegely@sinosz.hu e-mail-címen várják leveledet a csoport vezetői. Minden, a kapcsolattartás és a csoportfoglalkozások során tudomásukra jutott információt – hivatásuk szabályainak megfelelően – bizalmasan kezelnek.

Várjuk jelentkezésedet!

Ha inkább egyéni tanácsadáson, beszélgetésen szeretnél részt venni a szakembereinknél, figyelmedbe ajánljuk ingyenes szolgáltatásunkat:

SINOSZ Lelkisegély

*Az időpontok előre nem látható ok miatt esetenként változhatnak!