Siketek és Nagyothallók Országos Szövetsége
2025.05.15. 17:25
Gyulai szervezetünkben szakember adott tanácsokat az egészséges táplálkozásra való átálláshoz.
Kitti az előző években már több alkalommal népszerűsítette nálunk az egészséges étkezést, ezúttal fő témánk a cukorbetegség (diabetes) volt, hiszen többen is érintettek ebben a betegségben. A program során útmutatást kaphattunk, hogy cukorbetegként hogyan követhetünk változatos és finom étrendet.
Az előadó beszélt a cukorbetegség két fő típusáról, milyen tünetei vannak, melyek a vércukorszint normális értékei. Hangsúlyozottan fontos a megfelelő táplálkozás, az étrendi kezelés célja az optimális testtömeg elérése és megtartása, a vércukorértékek normalizálása és a szövődmények megelőzése. Az étrendi kezelés főbb szempontjai, az étrend energiatartalma, tápanyag-összetétele, az egyénre szabott kalóriabevitel, a napi ajánlott energiabevitel mind fontos tényezője a tudatos táplálkozásnak. Előadónk kitért részletesen a húsokra és húskészítményekre, a szénhidrátokra, a mesterséges édesítőszerekre, majd az étkezések gyakoriságának fontosságát is kiemelte. Kitti elmagyarázta az elhízott cukorbetegek diétájának célját, kaptunk fogyókúrás trükköket, illetve az előadás végére egy általános jó tanácsot: ne menjünk éhesen bevásárolni!
Nagyon hasznos volt idén is felkérni az előadót, hiszen rengeteg kérdést kapott a résztvevőktől, melyek saját étkezési szokásaikat, problémáikat érintették. Kitti hozott magával testzsírszázalék-mérő eszközt is, melynek népszerűségét mutatja, hogy szinte kivétel nélkül mindenki kérte a mérést, és a kapott értékek alapján egyéni tanácsokkal látott el minket a szakember, mind a megfelelő táplálkozás, mind a napi mozgás szükségességére vonatkozóan. Természetesen a finom falatok kóstolója is nagy siker volt, a sovány hús és a saláta mellett könnyű desszertek is terítékre kerültek, melyeket előzetesen az előadó készített el számunkra.
Köszönjük előadónknak, Piukovics Kittinek, hogy nagyszerű szakmai előadással készült. A tanácsait igyekszünk megfogadni, ami mindannyiunknak fontos és hasznos egészségünk, mindennapi jóllétünk szempontjából. Köszönettel tartozunk a jelnyelvi tolmácsnak, Szlaukó-Fischer Nórának a közreműködéséért, mind az előadáson, mind az egyéni mérések során segítette az akadálymentes kommunikációt.
Az előadást megelőzően Debreczeni Imre helyi elnök egy rövid megemlékezést tartott a közelmúltban elhunyt Tar Lajos alapító tagunk, vármegyei elnökségi tag, országos küldött tiszteletére.
A program a SINOSZ SzÉP keretének köszönhetően valósult meg.
1068 Budapest, Benczúr utca 21.
E-mail: info@sinosz.hu
Telefonszám: +36 1 351 04 34
