Siketek és Nagyothallók Országos Szövetsége
2024.03.05. 17:07
Érdekes előadást hallgathattunk a Somogy Vármegyei Kaposi Mór Oktató Kórház munkatársaitól.
Hepfné Nagy Hajnalka és Vörös Orsolya tartottak előadást tagjaink számára. A PREFI feladata a Somogy Megyei Kaposi Mór Oktató Kórház által nyújtott prevenciós és egészségfejlesztési szolgáltatások, programok, feladatok koordinálása, részvétel a megvalósításukban.
Előadónk, Hepfné Nagy Hajnalka beszélt tagjainknak a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának okairól, azok megelőzésének lehetőségeiről, a szűrések fontosságáról. Ismertette azt az „ördögi kört”, amely fokozottan hozzájárul a betegség kialakulásához. Ezek a tényezők:
Megtudhattuk, hogy az érszűkület már az érelmeszesedés következménye, amely az érfalak megvastagodásához, az ér falának szűküléséhez vezet. Ez ott jelentkezik, ahol baj van. Szívkoszorúér-elmeszesedésnél a szívizom vérellátottsága nem lesz megfelelő, ez mellkasi szorító érzésben, baloldali mellkasfájdalomban jelentkezik. Az agyi érelmeszesedés agyvérzést, stroke-ot okozhat, és gyengeség, szédülés, beszéd- és látászavar, féloldali bénulás hívhatja rá fel a figyelmet. A perifériás artériás érbetegség a medence és a lábak artériáinak meszesedése miatt alakul ki, tünete: végtagzsibbadás, erős izomfájdalom, ami rövid már séta után is fellép.
Hajnalka elmondta, hogy az érelmeszedés, érszűkület megelőzésének lehetőségei a következők:
– a testsúly normalizálása
– a vércukor, vérnyomás, koleszterin értékeinek normál szinten tartása
– az alkoholfogyasztás mellőzése
– egészséges étrend kialakítása
– sport – legalább 1000 lépés naponta
– dohányzás elhagyása
– stressz kerülése
A helyes étrend kialakítása a megelőzésben, kezelésben is nagyon fontos. Lehetőleg rostdús étrendet alakítsunk ki (teljes kiőrlésű gabonából készült termékekkel). Az állati zsiradék használatának csökkentésével, a zsírszegény húsok, halak fogyasztásával, bőséges folyadékbevitellel, az alkoholfogyasztás, dohányzás mellőzésével sokat lehet tenni az egészség megőrzéséért.
Vörös Orsolya a vitaminok fontosságáról és hatásairól beszélt.
Nagyszerű előadásokat hallgathattunk meg. Köszönjük az előadóknak, hogy eljöttek hozzánk. Az előadás után regisztrálni lehetett a PREFI szűréseire. Előadóink megígérték, hogy a SINOSZ Somogy Megyei Szervezetének tagjai – a Somogy megyén kívül lakók is – részt vehetnek a Somogy Vármegyei Kaposi Mór Oktató Kórház szűrőprogramjain.
A jelnyelvi tolmácsolást Győrfi Gabriellának köszönhetjük.
Az egészségmegőrzést támogató programunk a SINOSZ SzÉP keretében valósult meg.
1068 Budapest, Benczúr utca 21.
E-mail: info@sinosz.hu
Telefonszám: +36 1 351 04 34
