Siketek és Nagyothallók Országos Szövetsége
2025.10.08. 15:09
Az „Egészségünkért” programsorozat első részében az egészséges agyi működést segítő aktivitásról és táplálkozásról szólt az előadás.
Az „Egészségünkért” programsorozat első részében érdekes előadásban volt részük a résztvevőknek. Megtudhatták, hogyan segíti a rendszeres testmozgás az agy egészséges működését, és milyen szerepet játszhat a demencia kockázatának csökkentésében.
Nagybana Zsanett – demencia nagykövet, idősügyi mentálhigiénés specialista, szociálgerontológus – előadása felhívta a figyelmet a fizikai aktivitás kulcsfontosságára, mivel a mozgás javítja az agy egészségét és a kognitív képességeket. Az egészséges életmód részeként a testmozgás mellett fontos az agytorna és a szociális interakciók fenntartása, hogy megelőzzük a demencia kialakulását.
A délután különlegességeként az agy működését, valamint a memória és koncentráció javítását támogató zöldségeket és gyümölcsöket lehetett megkóstolni – például áfonyát, epret, szedret, gyömbért, brokkolit, sóskát. A résztvevők nemcsak finom falatokat ízlelhettek meg, hanem hasznos információkat is kaptak a tudatos táplálkozás fontosságáról. A program során jó hangulatban zajlottak a beszélgetések, és lehetőség nyílt a közös gondolkodásra az egészséges életmódról.
Programunk a SINOSZ SzÉP keretein belül valósult meg. Köszönjük szépen Zsanettnek az előadást és Hamerszki Erika jelnyelvi tolmács munkáját, aki akadálymentesítette a kommunikációt.
1068 Budapest, Benczúr utca 21.
E-mail: info@sinosz.hu
Telefonszám: +36 1 351 04 34
