Siketek és Nagyothallók Országos Szövetsége
2025.01.08. 17:58
A szenior örömtánc minden résztvevőt felvidított, majd a közös éneklés tette ünnepivé a délutánt.
Tagjainknak nagyon tetszett az év közben tartott meglepetés átmozgató gyógytorna, innen jött az ötlet, hogy az idei évzáró ünnepséget olyan mozgásformával is érdekesebbé tehetnénk, mely a nehézkesen mozgó résztvevőknek is ideális. A tánc pozitívan hat testre és lélekre egyaránt, hiszen a táncolás öröme kortalan, oldja a feszültséget, életenergiát ad, kiegyensúlyozottá és boldoggá tesz. Felkértük Tyukász Brigi szeniortánc-oktatót, hogy általa tagjaink is megismerjék a kifejezetten idősek számára ajánlott mozgásformát.
A szenior örömtánc egyedülálló módon segíti a demencia megelőzését, más tevékenységről nem mondható el, hogy 76%-ban segít megelőzni az Alzheimer-kórt. A foglalkozások során ismételjük az egyszerű mozdulatokat, melyeket ezúttal ülve végeztünk. A szeniortánc kíméletes az izmok, ízületek számára, a mini koreográfiák kiváló memória- és orientációs gyakorlatok kellemes, fülbemászó zenére. Ez mozgás, öröm és agytorna egyben, ahol átélhetjük a közösséghez tartozás jóleső érzését, nincs teljesítménykényszer, csak sikerélmény. Rengeteget nevettünk, ahogy összevissza kevertük jobb kezünket, bal kezünket, jobb lábunkat és bal lábunkat – igazán jót szórakoztunk, miközben kellemesen elfáradtunk.
Legidősebb résztvevőnkben maradt annyi szusz, hogy rögtön a tánc után rátért az éneklésre, buzdítva a társakat is, hogy csatlakozzanak, így karácsonyi énekek lágy hangja töltötte be a klubtermünket. A Mennyből az angyal, a Kis karácsony, nagy karácsony, illetve a Dicsőség mennyben az Istennek dallamai mindannyiunkat elmélyedésre késztettek.
Ezúttal sem maradhattak el a finomságok, a Luca-napi pogácsák mellett édességekkel is készültek a hölgyek. Falatozás közben beszélgettünk a jövő évi terveinkről, ugyanakkor felidéztük az idei év eseményeit is.
Köszönjük Briginek, hogy megismertette tagjainkkal ezt a mozgásformát, nagyon jól éreztük magunkat! Bízunk benne, hogy máskor is lesz lehetőségünk meghívni hozzánk.
Programunkat a SINOSZ SzÉP keretének köszönhetően valósítottuk meg.
1068 Budapest, Benczúr utca 21.
E-mail: info@sinosz.hu
Telefonszám: +36 1 351 04 34
